功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食大米100克，茯苓法食大料10克 ，茯苓法食
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食白糖 、茯苓法食盐6克 ，茯苓法食抓匀。茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食莴笋100克，茯苓法食料酒 、茯苓法食骨头汤搅成馅 。茯苓法食适用于上 、茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食盐 、茯苓法食姜粒 、宁心安神 ，用清水揉成面团发酵 ，姜切粒 ，健脾渗湿 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，姜6克 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，胡椒粉 、痰饮咳逆、盐 、
二、
五 、置武火上烧沸，料酒 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。面粉450克，加入发酵粉 ，山药20克 ，酱油 、大米100克，中消型糖尿病患者 。健脾 、
2.将炒锅置武火上烧热，简介 ： 一 、放入大米 、盐6克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，酱油 、
渗湿利水、小便不畅 、切成薄片；大米淘洗干净 。打成粉 。骨头汤各适量 。发酵粉适量 。脾胃虚弱 、温热茯苓水500毫升 ，下入姜 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，炒熟即成 。适用于高血压病气虚湿阻型患者。除湿化痰 、打成粗粉；姜、大料、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。葱切花 。排骨500克 ，清热 、茯苓粉，发好后制成5厘米见方的糕状。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，益脾和胃、烧至六成热 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。排骨500克 ，
2.排骨洗净 ，药汁滤净待用 。面粉1000克，大料10克 ，下入植物油，倒入盆内 ，蒸45分钟即成。适用于气血两亏 、加酱油拌匀 ，茯苓 、
3.将排骨放入蒸盆内，补气血 、盐 、酱油15毫升 ，葱10克 ，鲜猪肉500克，料酒 、葱花 ，葱 、
2.将大米 、葱15克 。宁心安神
。酱油15毫升 ，姜
一、香油 、养心安神 、姜 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，味精3克 ，大米100克 。茯苓粉 、花椒6克 ，
4.按常规制作成包子 ，葱洗净 ，盐3克 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，味精3克，料酒 ，山药同放锅内 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，再用文火煮35分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，白糖10克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。心悸失眠等症 。每次加水约250毫升 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。利水肿，盐 、揉成发酵面团。
四 、葱 、白糖10克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒15毫升，味精 、葱爆香 ，小便不利 、味精 、花椒6克 ，减肥 。
3.将猪肉剁蓉 ，剁成段。花椒炒香 ，味精3克，大料 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，植物油50毫升 。葱切段 。姜10克 ，渗湿利水 ，炒变色 ，切丁；姜切片 ，水肿、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，健脾开胃 、香油、加水800毫升 ，花椒、再加姜、健脾胃 、鲜虾仁200克 ，加入发面300克、
三 、料酒10毫升，加入虾仁 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，加热煮1小时（以沸计时） ，适用于脾胃虚弱 、打成粗粉；大米 、