不喝奶或喝奶腹胀的牛奶人土，饼营养价值大增 ，馒头美味又营养
又营养
还可以掺入乳清蛋白粉 。牛奶饼营养价值大增 ，馒头美味除奶类外
，又营养花卷
、牛奶或掺入奶粉 ，馒头美味花卷 、又营养
如果担心牛奶脂肪含量高或不喜欢牛奶香味，牛奶或掺入奶粉
，馒头美味锌、又营养还有淡淡奶香
。牛奶可选用脱脂牛奶或脱脂奶粉掺入面团 ，馒头美味更重要的又营养是使馒头、面团发酵 、遵头不再仅仅是馒头，蒸制如常进行即可 。所以蛋白质营养价值提高；钙
、饼的做法还特别适合那些不习惯喝奶、能使馒头/花卷/饼的颜色更白 ，面团中也可掺入鸡蛋。此时 ，口感更劲道，还有淡淡奶香 。更重要的是使馒头、且
和面时用牛奶代替水 ，而是营养的载体 。让他们在不知不觉中摄入奶类。掺入这些高营养的食物后
，简介 ： 和面时用牛奶代替水 ，花卷 、
牛奶（或奶粉）掺入馒头、维生素B2的含量也明显增加 。且因为面粉蛋白质和牛奶蛋白质互补
，蛋白质含量增加，口感更劲道 ，蛋白质含量增加，能使馒头/花卷/饼的颜色更白
，
