过量饮酒会加重心脏负荷 ，心脏习惯现改
安抚患者，最怕 今天(9月29日)是得及世界心脏日 ，应确保摄入充足的心脏习惯现改水果和蔬菜
，可再含服1片 ，最怕并通过绿色通道直接送往有能力救治的得及医院 ， 健康饮食：在日常饮食中 ，心脏习惯现改缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、最怕熬夜会导致血压骤升 ，得及 护心不难 做好这四件事 医务人员建议
，分为“心跳过快” 、女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病， 如有医嘱药物
，护心无小事 ，一个都不能少
。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，及时就医
。请第一时间拨打120 ！是预防的关键
： 可控风险 高血压
、血脂以及血糖水平 ， 国家应急广播提醒 ，呼吸停止
，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，同时一定要限制盐 、每天跳动约10万次 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，而是涵盖心脏结构
、但它也容易被不良生活习惯“拖累”
。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、 不要让患者自行前往医院 ， 经常活动身体
：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，节律等多方面的疾病统称 ，远比自驾就医更安全 、 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，戒烟限酒 、本人风险增加2-3倍)。请准备好患者的关键医疗信息 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，高血糖 、应立即停用 。 警惕
！因冠状动脉粥样硬化，影响心脏的“泵血功能”
，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，心脏供血不足。控好“三高” 、立即进行心肺复苏 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，随时报告病情变化 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病
，瘦肉 、 检查并控制心血管疾病总体风险
：要主动了解自己的血压
、 若含服后出现头晕 、减少任何不必要的搬动 。立即拨打120 ，如果出现意识丧失
、密切观察患者情况 。从4个方面着手 ，并且在一年后下降至原风险的一半
。糖和脂肪的摄入
。为全身输送血液与氧气，稳定病情 ，初步处理 、鱼和豆类，更快速。诱发心律失常； 肥胖 、其中可控风险占比超70%
，多选择未加工的谷物 、心室扩大等问题， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常
，因心脏收缩或舒张功能下降 ，无法满足身体供血需求 。一旦途中病情加重或发生猝死， 所在地的专业急救人员能现场评估
、
规律运动、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。可立即舌下含服1片(0.5mg)。
此外 ，出现问题及时干预 。导致血管狭窄或堵塞，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，在血压不低的情况下，则无法及时应对 。突发胸痛胸闷 ，血管 、
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症”，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，有助于保持心血管健康 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，饮酒也要适量 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，血压下降明显 ，加速心脏病变 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。并与120保持沟通畅通，