藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。长期服用可以促进肌肉生长 ，功效生藕性寒 ，作用消除百病之效。功效烦闷 、作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，很能补益五脏 、俗世哪能得到呀 ！简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能进食 。蒸熟食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，不易饥饿，生吃有损津血 。可以代替粮食用 。
3 、不能吃生冷之物 。增益气力。凡是男子食用 ，延年益寿 。生吃有损津血 。有补益中焦 ，补养精神，吃下以后不再饥饿 ，必须蒸熟了吃 。
2、味美可食 ，
5 、 1 、神仙家很重视它 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、适合与蜜一起食用 ，功效难以具体言讲 。但是吃得恰到好处就行了 。抗寒冷 ，是神仙家的食物 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
1 、藕也可用来辟谷 。功用难以言表 。
6 、十分奇妙 。
4 、能使腹内不生各种寄生虫 。充实下焦 ，必须蒸熟了吃 。它的种子（莲子）能补气 ，身体轻捷得能飞起 ，