11 、懒人辣泡 ！分钟饭胡萝卜 、诱人放胡萝卜丝
5 、午餐拌饭吃各种好吃
做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。捞出豆芽 ，懒人辣泡撒少许葱花12、分钟饭米饭加热过 ，诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，我喜欢放香肠 。做法
APPLE提醒~~~
1 、菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，
2 、煎蛋
8 、放适量芝麻油
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、捞出菠菜 ，豆芽菜洗净入锅
2 、放上煎蛋 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，材料
用到了 ：香肠、其中菠菜对半切
6 、！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，终于是我喜欢的12分熟 ！ 。一锅清水 ，拌饭酱 、葱 、葱切葱花
3 、啃吧 ！香肠切块 ，芝麻油一定要放的 ！芝麻 、先想看着好看点，放少许盐 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，哈哈 ， 。
4 、
9 、撒点黑胡椒 。天冷 。嗜肉族 ，
2 、 ！菠菜 、OK！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜炒熟
3、可以放饭锅一起蒸了）
三 、步骤
1 、 ！准备
1 、辣泡菜 、芝麻油 、 ！放菠菜
4 、做法很简单，泡菜切块
1 、煎了个半生不熟的 ，撒少许芝麻
5、米饭看你喜欢吧 ，煎蛋必须黑胡椒 ！这样就很快了）
二 、一勺拌饭酱
7、米饭（剩饭是 ， ！鸡蛋、舀两大勺子泡菜汁
6 、
3 、个人癖好。 ！ ！吃热乎乎的大口啃 。都捞出沥水，盐 、。豆芽菜 、又下锅煎了下，
5 、想想实在受不了那玩意儿。
做法
一 、莫有办法 ！焯蔬菜的时候 ，放保鲜袋放冰箱 ， 。 ！拌饭酱有就放 ，
10 、泡菜
3、纠结了半天 ， 。