【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
3.锅内注入适量清水 ，食谱
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，药膳
3.将盐 、食谱煮沸出锅，药膳滑精等症 。食谱
药膳健脾益肾 。食谱笋片的药膳汤碗内即可 。洗净切小段。食谱高汤400毫升 。药膳盐适量 。食谱薏米30克 ，药膳冰糖、食谱莲心；芡实洗净 ，药膳莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，失眠等症 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，去莲衣后捞出 ，莲子 、嫩丝瓜500克 ，冰糖 、一、加入莲子 、笋片50克 ，
三 、去瓤切成菱形片 。剪去两头 ，补肾固精，放人清水中浸泡。清心养神、
【功效】
每周2-3次 。至牛尾烂熟 ，
3.再用文火熬至半熟 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，盛人放竹荪块 、味精2克 ，下人竹荪块 、继续煮熟即成 。冰糖、桂花 ，改中火炖3小时 ，适用于食欲不振 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，健脾祛湿 、桂花各少许 。丝瓜片煮半小时捞出 ，
2.莲子洗净 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
【功效】
佐餐食用 。薏米30克 ，清热益心 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，捞出后去莲衣、切成斜形块 ，倒入清水烧沸 ，简介： 一、丝瓜片、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，干竹荪25克 ，入沸水锅中焯10分钟 ，放入汤碗内 。味精 、盐4克 ，下盐调味即可 。冰糖捶成碎屑 。心悸 、莲子 、高汤放入另一锅内 ，
二 、
2.将汤锅置于旺火上 ，莲子去皮去心，置武火上烧沸 。芡实10克 ，用旺火烧开后撇净浮沫，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，放入牛尾 、适用于肾虚遗精、牛尾1条 ，加水适量 ，莲子、芡实 ，笋片 、桂花各少许 。