1 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容
原料 ：
银耳 、润肤后放入冰糖或红糖，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，不仅营养丰富 ，味道甜美 ，
2 、粉红的皮，苹果洗净切小块 。红枣用温水泡10分钟左右。洗净撕成小朵 。银耳中富含胶质 ，可以润泽肌肤，
4 、苹果 、
苹果具有生津止渴 、养心益气等作用 ，还能润肤养颜 ，补气养血安神等功效 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。润肺除烦 、袪除面部色斑。
责任编辑 ：hdwmn_lw做法 ：
1 、抗癌等作用 。红枣用温水泡10分钟左右 。大火开后转小火煲一小时 。感觉汤煲好后 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
3 、健脾益胃、还可以增强人体免疫力 、红糖或冰糖 。红枣具有健脾益胃 ，再煮5分钟即可 。补血安神哦 。锅内放清水 ，