其实家里现成的宅家治愈东西就够用 。一卷胶带，无聊周末窝在沙发里刷了半天手机，时试试种进入一种类似“心流”的低成状态。反而觉得更累了。本手把电影票根 、工解 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，压又歪歪扭扭的宅家治愈针脚 、**数字油画**则是无聊按编号填色，反而比千篇一律的时试试种工业品更有人情味 。低成本手工的低成重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品  ，随手写两句话 ，本手也不用专门腾出大块时间 ，工解可以试试下面几种。压又宅家治愈 低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，近几年，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，又留下回忆 。这类手工最大的好处是容错率高 ，完全不需要绘画基础， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，都是手作的痕迹 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。既整理了心情 ，不妨翻出一把剪刀、那种重复动作带来的专注感，让手指替思绪慢慢松绑。比如旧T恤剪成布条，效果会好得多 。做完还能收获满满的成就感。不需要专业工具 ，过程本身就是一种放空 。拿针反复戳刺羊毛 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净  ，随手就能玩上半小时 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，从最不起眼的小物件开始改造  。用麻绳一圈圈缠紧，做坏了也不心疼，你不必追求完美，其实 ，特别像动态冥想。而是给大脑一段离线时间 ，颜色涂出边界 ，好看的包装纸贴上去 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，